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Obésité: un régime pourrait ne pas suffire pour perdre du poids, que faire alors?
Certains adultes qui souffrent d'obésité et qui n'arrivent pas à perdre du poids en respectant un régime hypocalorique pourraient améliorer leur sort en adoptant aussi un programme d'activité physique, ont constaté des chercheurs ontariens.
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Activité physique: hommes et femmes obtiendront des résultats différents
La première leçon à tirer de cette étude est de se demander, avant de se lancer dans un programme d'entraînement, à quel moment de la journée on se sent le plus «réveillé», puisque c'est à ce moment qu'on risque d'obtenir les meilleures réponses.
