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Contre la dépression, l’exercice peut être plus efficace que les thérapies ou la médication
Une étude a recensé plus d’un millier d’essais cliniques portant sur les effets de l’activité physique sur la dépression, l’anxiété et la détresse psychologique. Elle a montré que l’exercice physique est un moyen efficace de traiter les problèmes de santé mentale.
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De saines habitudes de vie peuvent prévenir jusqu’à 40% des cas de démence
La démence demeure largement sous-diagnostiquée: au Canada, la proportion de cas non détectés dépasse 60%. Or, les protocoles de détection précoce ne sont pas courants au sein du milieu médical, en partie parce que les mécanismes de la démence demeurent mal compris.
