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Froid et douleurs articulaires: en hiver, mieux vaut bouger que ne rien faire
Il ne faut pas que les douleurs ressenties constituent un prétexte pour éviter de faire de l’exercice, car éviter toute activité physique peut aggraver la douleur plutôt que l’atténuer. Comment y parvenir en hiver, alors que nous sommes déjà moins actifs? -
Contre l’arthrose de la hanche, l’activité physique adaptée est votre alliée
L’efficacité étant liée à la réalisation des exercices sur le long terme, il est important non seulement de bien choisir son activité physique mais également de veiller à ce que son intensité soit appropriée, afin d’augmenter durablement l’adhésion.