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Tapis roulant, vélo d’intérieur, rameur: quelle est la meilleure option pour faire du cardio à la maison?
Le cardio est associé à toute une série de bienfaits, comme la réduction du risque de maladies cardiaques, d’AVC et de chutes. Voici comment déterminer lequel vous convient le mieux, en gardant en tête vos objectifs et votre état de santé actuel.