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Douleur persistante à l’épaule: les exercices sont-ils nécessaires?
Chez la moitié des patients, la douleur persiste ou réapparait un an après son apparition. L’auto-efficacité face à la douleur et les attentes des participants quant à l’efficacité de l’intervention qu’ils reçoivent peuvent jouer un rôle dans le pronostic. -
Marche nordique: les avantages de marcher avec des bâtons
Puisqu'il s’agit d’un exercice cardio à faible impact, elle sollicite moins les articulations. Les bâtons permettent de répartir le poids sur l’ensemble du corps et favorise les efforts de résistance au sol, diminuant ainsi l’impact sur les membres inférieurs.