Mode de vie

Une nouvelle étude parue dans la revue Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism démontre que l’intensité en activité physique entraîne une augmentation de la concentration de la ghréline, une hormone qui contrôle l’appétit.

Des chercheurs ont constaté, dans le cadre de leur étude génétique de quelque 160 000 adultes, que chaque tranche de quatre consommations par jour semblait gonfler du tiers le risque d'AVC. L'enquête a toutefois été menée en Asie de l'Est.

L'activité physique serait plus importante que le statut économique au maintien d'une bonne santé mentale, écrivent des chercheurs des universités Yale et Oxford dans les pages du journal médical The Lancet. Une affirmation spectaculaire à laquelle s'empresse toutefois d'apporter un bémol un expert de l'UQAM.

C'est ce qu'ont découvert la cardiologue Marie-Ève Piché, de l'Institut universitaire de cardiologie et de pneumologie de Québec, et ses collègues lorsqu'ils ont demandé à une cinquantaine de patients gravement malades, et surtout à très haut risque de récidive d'événement cardiovasculaire, de manger mieux et de bouger plus.

Une femme sur cinq et un homme sur huit perdent maintenant du sommeil en raison du temps qu'ils passent enchaînés à leur téléphone portable, selon une étude australienne.

Une petite sieste abaisse la tension artérielle autant que plusieurs autres mesures, selon une étude réalisée par des chercheurs grecs.

Le fait de dormir seulement quelques heures par nuit, puis de changer son horaire de sommeil pour récupérer, et ensuite retourner encore à une privation de sommeil, est presque pire que la privation de sommeil elle-même, selon une étude.