Mode de vie

L'obésité et le tabagisme semblent augmenter le risque des patients qui y sont prédisposés génétiquement de souffrir de dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA), démontrent des travaux réalisés par un chercheur montréalais.

Des protéines produites par les muscles lors de l'activité physique pourraient inhiber le développement des cellules du cancer de la prostate et donc freiner la progression de la maladie, selon une étude à laquelle a participé un chercheur montréalais.

L'ajout du yoga à un programme régulier d'activité physique a abaissé la pression systolique, réduit la fréquence cardiaque au repos et amélioré le risque cardiovasculaire sur dix ans, ont constaté les chercheurs.

Trois ou quatre minutes par jour d'activité physique vigoureuse suffiraient pour réduire de moitié le risque de décès de cause cardiovasculaire, comme courir jusqu'à l'arrêt d'autobus ou gravir l'escalier rapidement.

Saviez-vous qu’avoir un fessier bien musclé est important pour le bon fonctionnement du corps? Les muscles fessiers sont même des éléments cruciaux de la santé musculo-squelettique!

Le plaisir procuré par l’activité physique est notamment identifié comme un élément clé d’un engagement pérenne. Il est pourtant oublié lorsqu’il s’agit d’inciter la population à bouger davantage. Comment le promouvoir?

Toute une industrie s’est construite autour de ce principe. Cette recommandation a tellement imprégné notre société, que même l’OMS l’a adoptée comme objectif. D’où vient cette affirmation et qu’en dit la science?

Deux études publiées par la Société européenne de cardiologie rappellent l'importance de l'activité physique pour une bonne santé, mais soulignent aussi qu'il n'est pas toujours nécessaire d'en faire beaucoup pour obtenir des bénéfices.