Pratique et bien-être

Être grand-père a conduit le Dr Ted Jablonski à voir sa pratique autrement. Et si certaines qualités que l’on cultive avec l’âge faisaient aussi de meilleurs médecins?

Prendre des décisions complexes jour après jour peut s’avérer épuisant pour les soignants. Voici les bonnes pratiques pour prévenir la surcharge cognitive.

Les longues journées debout vont trop souvent de pair avec les maux de pieds. Adopter de bonnes chaussures et effectuer des exercices ciblés permet de les soulager efficacement, et même de les prévenir.

Une équipe de recherche de l’Université McGill, menée par le Dr Jorge Armony, a étudié l’impact de la posture sur l’humeur et les comportements, notamment la capacité décisionnelle des participants.

«Chaque tragédie nous laisse deux choses à faire: pleurer nos morts et nous occuper de nos vivants. La première est nécessaire, mais n’a jamais suffi. Les vivants, ce sont les collègues qu’on croisera demain», plaide le Dr Palanchuck.

Se coucher et se lever beaucoup plus tard les jours de repos pourrait ne pas être anodin. Une étude française suggère que ce décalage peut aussi se faire sentir au bloc opératoire.

Il est possible de minimiser les effets du décalage horaire, et pas seulement en modifiant vos horaires de sommeil. Votre alimentation et votre hydratation, ainsi que la manière dont vous consommez les aliments, peuvent faire la différence.

Je suis profondément bouleversée chaque fois que j'apprends que l'un de mes pairs s'est enlevé la vie. Cela me heurte et me renvoie, encore une fois, dans les mêmes réflexions qui animent mes dernières années de ma pratique: que se passe-t-il en médecine au Québec?