Médecine du sport

La plupart des femmes s’attendent à ce que la lutte contre le poids commence après la ménopause. Mais certaines recherches suggèrent que le véritable basculement métabolique survient des années plus tôt. Savoir reconnaître quand il se produit permet d’intervenir pour accompagner ces changements au mieux.

Une prise en charge adéquate de la bronchoconstriction induite par l’exercice est essentielle pour maintenir la qualité de vie de l’enfant.

Il faut plutôt miser sur les bonnes habitudes de vie. Or, une fatigue s'installe auprès de la population par rapport à ce discours.

Si de nombreuses études ont démontré que l'exercice physique d'intensité légère améliore le contrôle inhibiteur et l'humeur chez les adultes, très peu d'études ont examiné si ces mêmes bénéfices se produisent chez les enfants.

Une étude parue dans Nature Medicine montre que marcher davantage chaque jour s’accompagne d’un ralentissement mesurable du déclin cognitif. Même une activité modeste apporte déjà un bénéfice significatif.

On connaissait déjà les bienfaits de la pratique régulière du yoga pour le corps. On découvre que cette activité physique agit également sur le cerveau. Le yoga pourrait ainsi aider à lutter contre le stress et à préserver les capacités cognitives des seniors.

Sans équipement ni abonnement, la callisthénie séduit ceux qui veulent se remettre en forme simplement. Mais saura-t-elle rivaliser avec l’entraînement au gym?

Alors que la marche en nature est depuis longtemps reconnue pour ses effets bénéfiques sur la santé, de nouvelles recherches montrent que les environnements urbains pourraient eux aussi favoriser le bien-être – à condition de savoir où poser le regard.