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«Casser la sédentarité» pour que les aînés soient autonomes le plus longtemps
L'activité physique contribue au maintien de l'autonomie des personnes âgées. Dans le contexte où la population est vieillissante, une campagne encourage les aînés à délaisser leurs habitudes sédentaires et à être actifs, même à petite dose.
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L’activité physique, une alliée incontournable pour la santé de notre cerveau
L’activité physique régulière agit comme un puissant moteur de la plasticité cérébrale. Elle façonne l’architecture même du cerveau en stimulant notamment la création de nouveaux neurones et la formation de connexions synaptiques.
