Mode de vie

En 2023, l'Organisation mondiale de la santé a déclaré qu'en matière de consommation d'alcool, aucune quantité n'est sans effet sur la santé. Malgré la montagne de preuves, les recommandations du gouvernement fédéral en matière d'alcool n'ont pas été mises à jour depuis 2011.

On dépense des milliards de dollars à rechercher la molécule qui soignera la maladie d’Alzheimer. Mais l’adoption de certaines habitudes de vie pourrait, entre-temps, réduire significativement le risque d’en développer les symptômes, jusqu'à près de la moitié des cas, souligne le Dr Louis Bherer.

Une revue systématique de la littérature scientifique met en évidence les effets bénéfiques de temps courts de pleine conscience sur un marqueur physiologique du stress. Cela plaide pour une intégration de ce type de méditation dans la vie quotidienne.

Des sachets de nicotine sont homologués par Santé Canada en tant que produits de cessation tabagique. Mais le manque de données probantes sur leur efficacité rend l’évaluation du pharmacien plus que jamais essentielle.

Les patients issus des quartiers défavorisés ont plus de risque de mourir 30 jours après une chirurgie planifiée non urgente que ceux issus des quartiers les plus riches, indique une étude de cohorte portant sur plus d'un million de patients en Ontario.

La méditation améliore le fonctionnement du cerveau, notamment en ce qui concerne un équilibre optimal entre les états d'ordre et de chaos, a montré une étude pilotée par un chercheur de l'Université de Montréal.

Une étude publiée dans le JAMA Network Open montre que le risque de crise augmente lorsque la journée d’un patient s’éloigne de sa routine habituelle.

La plupart des femmes s’attendent à ce que la lutte contre le poids commence après la ménopause. Mais certaines recherches suggèrent que le véritable basculement métabolique survient des années plus tôt. Savoir reconnaître quand il se produit permet d’intervenir pour accompagner ces changements au mieux.