Petits irritants, grand bien-être: mieux vivre son travail en pharmacie

C’est un fait, le quotidien en pharmacie est rythmé. De nombreuses responsabilités et imprévus surviennent chaque jour. Les chiffres parlent d’eux-mêmes: près de 40% des pharmaciens considèrent leur charge de travail comme « excessive »1.Dans ce contexte, il est essentiel que le quotidien soit agréable, porteur de sens et positif. Mais comment savoir ce qui nous soutient vraiment et ce qui nous pèse? Comprendre ses irritantsAvant tout, clarifions une chose: un irritant n’est pas forcément un problème majeur. C’est plutôt un signal indiquant qu’un aspect du travail pourrait être mieux adapté à vos besoins.Il peut être:Technique: logiciel lent, matériel mal adapté, procédures lourdes;Relationnel: communication floue, interruptions fréquentes;Organisationnel: charge de travail fluctuante, imprévus constants.Mettre des mots sur ces irritants permet de mieux comprendre ses besoins et ses limites, et d’identifier les petites actions qui rendent le quotidien plus agréable.Observer et… s’observerPrenez quelques minutes chaque jour pour noter ce qui vous épuise et ce qui vous apporte de l’énergie ou un sourire. Cette observation permet de distinguer:Les non-négociables: ce qui touche profondément votre santé et vos valeurs;Les irritants majeurs: ce qui pèse sur votre motivation;Les irritants mineurs: petites contrariétés souvent faciles à ajuster.Ce bilan vous aide à prendre du recul, à voir ce qui est supportable et ce qui devient pesant. L’objectif n’est pas de tout changer d’un coup, mais de repérer de petites actions concrètes pour rendre le quotidien plus agréable, que ce soit ajuster une routine, clarifier un point avec un collègue ou prendre un petit moment de pause.Passer en mode «action»Le bien-être est un investissement pour soi et pour la qualité de son travail.Une fois vos irritants identifiés, il s’agit de trouver de petites actions concrètes pour améliorer votre quotidien:Actions individuelles: ajuster votre poste, organiser votre routine, profiter de micro-pauses pour vous ressourcer. Chaque geste, même minime, contribue à une journée plus agréable et motivante.Actions collectives: partager et échanger avec vos collègues est aussi une démarche proactive pour votre épanouissement. Vos observations peuvent profiter au collectif et bonifier l’existant : meilleur climat interne, rôles plus clairs, nouvelles pratiques ou rituels.Ces démarches sont constructives et bienveillantes: elles permettent à chacun de mieux s’épanouir sans imposer ni revendiquer de changements, mais en améliorant progressivement le quotidien pour soi et pour l’équipe.Et si vous êtes en recherche d’emploi, identifier ses irritants aide à choisir un environnement qui vous correspond vraiment. Observez l’ambiance, posez des questions sur les routines et la dynamique d’équipe, et repérez les places où vos forces et vos valeurs trouvent naturellement leur place.En conclusion, «poser des mots sur des maux», ce n’est pas se plaindre ni imposer des exigences : c’est ajuster ce qui peut l’être, apprendre à mieux se connaître. Et créer un environnement où l’on peut évoluer avec clarté, énergie et plaisir.1- D’après une étude menée par l’Ordre des pharmaciens du Québec

Petits irritants, grand bien-être: mieux vivre son travail en pharmacie

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