L’Approche ÉCHO - Passer du mal-être au bien-être et cheminer vers la guérison

Fruit d’une somme impressionnante de recherches et de pratiques, l’Approche ÉCHO vise à redonner tout son pouvoir à la personne aux prises avec un mal-être, des souffrances ou une maladie.La méthode propose des outils aidant le sujet submergé à se repositionner dans ce raz-de-marée, au cœur de son intériorité. Un espace à partir duquel se déploient les mécanismes naturels d’auto-guérison.Elle a été façonnée au fil des ans par le Dr Jean-Charles Crombez. Psychiatre, psychanalyste, psychosomaticien spécialisé dans les processus de guérison, auteur et conférencier, ce médecin œuvre depuis 38 ans à l’Hôpital Notre-Dame du CHUM. Son parcours témoigne de son approche unique : parallèlement à ses études et activités professionnelles, il s’est intéressé au mime, au théâtre, à différentes thérapies psychocorporelles, à l’imagerie mentale, à la psychologie orientale et à la méditation.L’Approche ÉCHO reflète en grande partie ce cheminement et continue toujours d’évoluer. Elle s’adresse aux personnes atteintes de maladies physiques ou psychologiques, souffrant de symptômes chroniques et douloureux, envahies par un traumatisme ou se sentant en détresse. Pour le Dr Crombez, il est primordial de redonner à la personne aux prises avec les conséquences du trouble et submergée par les événements (examens, traitements) sa place centrale et de repositionner la maladie et ses symptômes en périphérie. L’intention est d’amener la personne souffrante à sortir progressivement de la submersion et de consolider une assise intérieure à travers le tourbillon chaotique qui l’entoure. L’idée est de susciter des changements dans la réalité intérieure pour entraîner des résultats dans la réalité extérieure.Remettre en mouvement ce qui était figéLa méthode ne s’attaque donc pas directement aux symptômes de la maladie mais tend à ouvrir chez la personne un champ intérieur de liberté et de sérénité, à remettre en mouvement l’énergie vitale bloquée par ce qui est incompris, figé et cause d’angoisse. Lui rappeler qu’elle est autre que sa maladie et que son être dans toute sa globalité doit continuer à sentir, bouger, créer et vivre. On fera appel à son ressenti, son imagination.Concrète et active, la méthode recourt à des techniques comme la relaxation, la conscientisation, la visualisation, la méditation, sans pour autant les nommer précisément, le Dr Crombez les ayant adaptées à sa méthode.Lors d’un atelier, j’ai expérimenté ce que le médecin appelle des « expérientiels », des séances de longueur variable – entre 5 et 25 minutes. En état de relaxation silencieuse, on entre à l’intérieur de soi pour observer le « film » qui s’y déroule avec ses événements et ses « acteurs ». Préoccupation, question existentielle, douleur ressentie dans le corps, souvenir d’enfance, sensation, bruit, émotion : autant d’éléments qui se bousculent sur l’écran et dont nous tenterons d’être le témoin, le spectateur impartial. Cela amène à mettre tous les éléments sur un pied d’égalité et à relativiser la sensation d’envahissement gigantesque provoquée par certains.Résultat : un relâchement des tensions et un grand apaisement. Un nouvel espace intérieur se crée dans lequel on peut commencer à « jouer » avec les perceptions, les associations, les liaisons et devenir le metteur en scène de son théâtre intérieur déclenchant automatiquement des changements d’attitude dans le monde extérieur. Cet appel à l’imaginaire est très présent dans les différents exercices.Selon le Dr Crombez, c’est « en mettant tout sur la table, en brassant tout ce qu’elle pense, ressent et vit, en ouvrant la réalité subjective au maximum que la personne peut se distancier de la douleur mais aussi laisser place aux nouvelles formes de vie ». C’est exactement là que le processus de guérison peut se déclencher.Entrer en « ÉCHO » avec sa dimension intérieure et déclencher les processus de guérisonLe terme ÉCHO fait référence à ces processus intimes d’« échos intérieurs » : pensées, conceptions, vibrations, en résonance avec l’extérieur. Le but est de vivifier cette dimension et de permettre à la personne d’« entrer en écho » avec elle-même. Ces lettres représentent ses quatre principales dimensions:Espace intérieur : la pratique de l’art d’être présent à soi-même.Courant : le fait de remettre du mouvement là où tout semblait figé.Harmonisation : l’habileté de jouer avec les obstacles et de les transformer.Oeuvre : le pouvoir d’imaginer et de créer de nouveau.La méthode ÉCHO favorise les conditions propices pour que l’organisme, à l’aide de sa propre « intelligence intérieure », enclenche son travail de guérison. L’apprentissage de la méthode est comme un coffre à outils qui nous aide à nous maintenir dans un état de présence à soi, une attitude intérieure non critique. Cultiver cet état de façon aussi permanente que possible favorise les processus continus d’auto-guérison. La méthode agit aussi de façon préventive, en allant aux sources du malaise avant qu’il ne se transforme en mal-être puis en maladie.L’apprentissage est offert au grand public et aux intervenants, soit en rencontre individuelle ou en atelier de groupe d’une quinzaine d’heures réparties sur plusieurs semaines ou sur trois jours consécutifs. Les participants sont rassemblés en fonction de leur demande et de leur intérêt, non en fonction de leur diagnostic.L’Approche ÉCHO en trois livresLa Guérison en ÉCHO (2e édition, MNH, avril 2003)La Méthode en ÉCHO (MNH, novembre 2003 – Éditions de l’Homme, 2007)La Personne en ÉCHO (MNH, 1998 – Éditions de l’Homme, 2006)Approche ECHOCHUM NOTRE-DAMEPavillon Simard Local, Z-8917Tél. : 514-890-8000, poste 25657 Courriel : info@approche-echo.netwww.approche-echo.net

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