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L'activité physique et la stimulation intellectuelle ralentissent le déclin cognitif
Un programme d'entraînement développé par une équipe montréalaise pourrait améliorer la cognition - et même potentiellement retarder l'apparition de la démence - chez les aînés qui présentent un léger déclin cognitif, révèle une nouvelle étude. -
Les flavanols améliorent la mémoire et la santé cardiaque. Voici les aliments qui en contiennent
Certains aliments d’origine végétale sont meilleurs pour la santé que d’autres, grâce aux flavanols qu’ils contiennent. Cependant, il est important de savoir qu'ils n’ont pas tous la même quantité de flavanols.