Les auteurs de l'étude ont constaté qu'un sommeil de durée suffisante compensait les effets néfastes d'un horaire de sommeil irrégulier modéré, mais non ceux d'un horaire de sommeil irrégulier.
Le contenu de l'assiette de vos patients pourrait être la prochaine frontière en matière de santé mentale. Testez vos connaissances en matière de psychiatrie nutritionnelle!
Bien que l’on parle beaucoup des problèmes des garçons à l’école, au niveau secondaire ce sont les filles qui présentent le plus haut taux de troubles mentaux.
Une activité physique régulière semble améliorer le fonctionnement du cerveau et réduire le risque de démence, même chez les individus qui y sont les plus prédisposés génétiquement.
Cette étude pourrait apporter une certaine «paix d'esprit» aux personnes qui tentent de perdre du poids en les amenant à développer une relation plus saine avec leur corps.
